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然而(ér )，如果鱼不在水里，它们将(jiāng )无法正常呼(hū )吸(xī )。鳃无(wú )法与空气接(🌉)触到，无法吸收到(💺)(dào )所需的(🐨)氧气。同样(🦗)地，没(méi )有水，鱼类也无法获得营(yíng )养。毕竟，没有食物链中的(de )食物供应(yīng )，鱼类(lèi )将无(wú(🦕) )法生存。

总(zǒng )而言之，受够(gòu )了(le )自己是一(yī )种常(cháng )见的心理状态，但我(wǒ )们(men )可以(yǐ )通(tōng )过接受(shòu )自己(jǐ )的不完美、改变不适(shì )应的因(yīn )素、寻求他人的支持(🕚)和发展积极的自我形象来应(yīng )对这种感受(shòu )。重要的是，我(wǒ )们(🛩)要学(xué )会持(chí )续地关注和(hé )照顾自己的(de )内心世界，以保持心理(lǐ )健康和幸(xìng )福感。