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其次，观察(chá )野餐的(⏪)食(shí )物(wù )组成，我们可以从中(zhōng )看到营养学的一些规(🗃)(guī )律。在路边野(yě )餐(🍢)中，人(rén )们常(cháng )携带的食物主要有水(shuǐ )果(📹)、蔬菜、面包、肉(ròu )类等。水果和蔬菜富(fù )含维生(shēng )素和(hé )矿物质，能够(gòu )补(bǔ )充人体所(suǒ )需的营养物质(💾)；而(ér )面包作为主(zhǔ )食可以提供能量(🧐)和膳食纤维；肉类则提供了(le )丰富的蛋白质和(🎼)脂肪。综合来看，这些食物的搭配能够满足人(rén )体对(👣)营(yíng )养的需要。

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