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对于那(🏜)些长期遭受不眠之苦的人(rén )们,最好寻求专(zhuān )业(👙)人士的帮助。医生或心理咨(zī )询师(shī )可(kě )以通过访(fǎng )谈、量表评估(🛡)和必(bì )要的检查来确定不眠的原(yuán )因。此(🔙)(cǐ(⏳) )外,药(🗄)物治疗可能(néng )是一个可(kě )选的方(😍)法(fǎ )。常见(jiàn )的药物包括安眠药和抗抑郁药,但这些药物应该在医生(shēng )的指(zhǐ )导下使用,以避免出现(xiàn )副作用。
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