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首(shǒu )先，我们必须认识到意志力有其局限(xiàn )性。虽(suī )然(rán )意志力可(kě )以(yǐ )帮助我(wǒ )们在短(duǎn )时间(🍎)内集中(zhōng )注意力，控制(zhì )冲动，但(🚘)它并非无穷无尽。长期或高度(⛺)的压力下，我们所(suǒ )依赖的意志力很可能会消(xiāo )耗(hào )殆尽，使我们不能再持续(👵)以同样的努力去追求目标。因此(cǐ )，在(🛫)超(chāo )越意志(zhì )的过(guò )程中，我们需要培养自己的(de )耐力和(hé )应对压力的能力。

总结：