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拜托了(💎)！8小(🚃)时，不仅是对自(zì )己身体和心(xīn )理健康的负责，也(yě )是为了提高(gāo )工(gōng )作和(hé )生活的(de )效率。我们(men )不(bú )能(néng )忽视睡眠(mián )对我(wǒ )们生活的(de )重要性(xì(📘)ng )。让我们每天给自己留出足够的时间来休息和(hé )恢复(fù )，让我们的身体(tǐ )和大脑保持最(📰)(zuì )佳状(zhuàng )态！拜托了！8小时！