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首先，睡眠对于大脑功能的恢复至关(⛹)重(❌)要。研究表(biǎo )明，睡眠是大(dà )脑清除代谢产物和毒素的(de )关键过程(chéng )。睡眠不足(zú(👲) )会(huì )导(dǎo )致大(dà )脑(nǎo )功(gōng )能下降，影(yǐng )响(xiǎng )我们的思考(kǎo )能力、决策能力(lì(☝) )和记(🥓)忆力。在(zài )专业领(lǐng )域中，准确的(de )思考和高效的决(jué )策(🏷)(cè )至关重要，因此保证充足的(de )睡(shuì )眠对(duì )于专(zhuān )业人士来说是非常必要(yào )的(de )。