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此外(wài )，合理的饮食和生活(huó )习(xí )惯也对肌肤健康有(👈)着重要的影响(xiǎng )。均衡的饮食可以(yǐ )提(tí )供肌肤所(suǒ )需的营(🦏)(yíng )养物质，如维生素、矿物质和抗氧化剂等。多摄取富含抗氧(yǎng )化(🧠)剂的食物，如水(🔉)(shuǐ )果、蔬菜和坚果，有助于清除体内(nèi )的自由基并(bìng )保护肌肤健康。此外，要保(🖱)持规律的(de )生活作息，充足的睡眠以(🤯)及适(shì )度的运动也有助于(yú )促进血液循环(huán )和新(xīn )陈代谢，维持肌(🛬)肤(🎎)的(de )光(guāng )彩和弹性。

奥斯曼(🌑)帝国的(de )崛起始于14世(shì )纪，迅速扩张并(bì(🌐)ng )征(🚨)服(fú )了东欧、巴(bā )尔干半岛以(yǐ )及(jí )部分东地(dì )中海地(dì )区。与此同时，传(🍰)统的(de )基督教(jiāo )势力在这(🌝)片地区逐渐(jiàn )衰(shuāi )落。奥斯曼帝国的军(jun1 )事实力和宗教(jiāo )信仰的差异成为双(🦃)方(fāng )冲突(tū )的主要原因(yīn )。