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致郁生(shēng )日 ～ 最棒的生日(rì )

在这个(👲)节(jiē )目中(zhōng )，选(xuǎn )手们经(jīng )历了从身体(tǐ )素质测(cè )试(shì )到(dào )日常训练再(zài )到舞(wǔ )台表演的全过程。选手们不(bú )仅需要面对(🗽)严格的饮(yǐn )食管(guǎn )理和高强度(dù )的体能(né(📻)ng )训练，还需要学习(xí )舞蹈、表演等技巧(🗃)(qiǎo )，为最后的(de )舞台表演做(zuò )好(hǎo )准备。这(zhè )种全方位的训练不(🌇)仅能够帮助选手们塑(🚭)造好身(🐯)材，还能(néng )够(👽)培养(yǎng )他(tā )们的自(zì )信(xìn )心和表演能力。