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《小姨子(zǐ )的初恋》

其次，沉默也与(yǔ )情绪(👒)和心理(lǐ )健(jiàn )康密切(qiē )相关。我(wǒ )们往往会选择(zé )沉默来表达(dá )内(😻)(nèi )心(xīn )的痛苦、困惑或不安。沉默可以使我(👱)(wǒ )们(men )在情绪(xù )波动(dòng )较大(dà )的时(shí )候更(gèng )好(hǎo )地平复内心(xīn )，寻找解决问题(tí )的方法。在精神咨询和治疗中，沉默也是一(yī(🤪) )种(zhǒng )非常有效的工(gō(🦓)ng )具(jù )。当(💙)有(yǒu )些话题或记忆对个体来说尤(yóu )为敏感时，沉(chén )默可以被视为一种保护(⏮)机制，让个体(tǐ )有足(zú )够(gòu )的时间和控制去(🔔)处(chù )理内心的困(🎐)(kùn )扰。