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在比赛中，选手们首先要(yào )经(jīng )过(🏡)海选(xuǎn )的严格选(xuǎn )拔。更多的是通(🍺)过他们(men )的创意(🕘)与技法(fǎ )来赢得评委们(men )的认可。评委(wě(👢)i )们(men )对选手的考察不仅(jǐn )仅体现在美味可口的菜品(pǐn )上，还要求(qiú(⬜) )选(xuǎn )手们在短(🦒)时间内完成。这无(wú )疑对他们的心理素(sù )质和技术能力提出了(le )更高的要(yào )求。

倒(dǎo )计时给我们(men )提供了主动管理(lǐ )时间的(de )能(néng )力(lì )。在总结以往的约(yuē )定时，我们可以通过倒计(🈵)时来(lái )观察约定的周期和频率，在(🎞)(zài )此基础(chǔ )上(🕞)更好(hǎo )地(dì )安排自己(jǐ )的生活和工作(🍶)。可能(néng )发现有些(💎)约定频率(lǜ )太高，不(🖕)(bú )利(lì )于自己的时间分配，或是有些约(yuē )定(dìng )太久(jiǔ )没有(yǒu )发生，需要(yào )主动联系(xì )对方了解进(🀄)展(zhǎn )。倒计(jì )时(shí )让我(wǒ )们对(duì )时间的运用更加理性和智(zhì )能，不再被被动地安排而是能够主动去调整。