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此外，个(gè )人的健康(kāng )状况和生活习惯也会对完整的(🥅)快乐产生影(yǐng )响。身体健康(kāng )是幸(💉)福感和快(kuài )乐感的重要基(jī )础。研究(jiū )表(biǎo )明(míng )，经常锻炼(liàn )、良(liáng )好的饮食和(hé )充足的(de )睡眠可以(⬇)提高(gāo )个体的(🐄)心理(🔳)健康和快乐感。只有拥有良好的身(shēn )体状(🤴)况，个体(tǐ )才能(néng )更好地从事日常活动和面对生活的挑(🔑)战，从而实现更(😥)加完整的快乐(lè(✳) )。

另外(⏭)，00后面临(lín )着(zhe )过度使用电子(zǐ )设备的问题(tí )。智能手机(jī )、平(píng )板电脑和电子游(yóu )戏成为他们生(shēng )活的一部(bù )分(🛁)，甚至成(👇)为他们无(wú )法离(lí )开(kāi )的(de )伙(huǒ )伴。这导(dǎo )致(zhì )了他(tā )们与现(xiàn )实世界(jiè )的(de )交流减少，身体活动(🐨)的减少，以及对(duì )虚(😶)拟(nǐ )世界过度依赖的问题。这对他们的(de )身体健康和社交(🧗)能力(📂)构(gòu )成了威胁。教育机构(gòu )和(⏫)家庭应该鼓励00后多参与户(hù )外活动，培(péi )养兴趣爱(ài )好，与朋(péng )友进行面对(➗)面的交流，使他们能够拥有(yǒu )一个均(jun1 )衡(héng )的生(shēng )活(huó )。