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崂(😔)山道(dào )士的修行生活充满(📵)严谨和规(guī )律(lǜ )。他们早起(qǐ )清晨，修炼养生功法，进行打坐静(jìng )心(xīn )，并进行道(🍛)教经典的默读(🆑)和领(🔍)悟。白天，他们进行冥(🛶)想修行，探(tàn )究宇宙奥秘(mì )。在这(zhè )个(gè )过程中，他们(men )通(🎫)过行走、(🤤)打坐、吐纳等(děng )方法，引导身体的(de )能量(liàng )流(liú )动，调整自身的心(xīn )态和体能。晚上，他(tā )们对(duì )宇宙的万象进行研究，研读道教经(jīng )典，深入理解道(dào )教学(xué )说的精髓。