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体(tǐ )热(rè )的产(chǎn )生机制主(zhǔ )要涉及代谢、运(yùn )动和(🌭)环境(jìng )等多个(gè )因(yīn )素。人体的正常代谢活动会产生热量，其(♎)中主要包括(kuò )基础代谢率(lǜ )和食物(wù )代谢率。基础(chǔ )代谢率(✍)是指在静息状态下人体(tǐ )维持生(😭)存所(suǒ )需的最(zuì )低能量(liàng )消(xiāo )耗，通常表(biǎo )示(shì(😗) )为单位时间(🌵)内单位体重的能量消耗。食物(wù )代谢(xiè )率(lǜ )则是指进食后(hòu )由于消化、吸(📥)收和(hé )利用(yòng )食物而产生的热量。