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参与卡巴迪(dí )运动有许多(duō )益处，不仅对身体(tǐ )健康有积极作(zuò )用(yòng )，还对心理和社(shè )交方面产生影响。首先，卡巴迪是(shì )一项激烈的有(yǒu )氧运动，可以有效提高队员的(📞)心(xīn )肺(fèi )功(😮)能和(hé )身体耐(🍙)力(lì )。在比(bǐ )赛过程中，队(duì )员们需要跑动(dòng )、躲闪(shǎn )、扑抓(🚣)和推撞，这(🐊)样(yàng )的身(⛲)体接触增强(🔒)了(le )肌(jī )肉力(🗞)量(liàng )和爆(bào )发力。此外，卡巴迪还培养了(le )参与者的协作和团(tuán )队精(🌼)神(shén )，队(duì )员之间(jiān )需要密切合(❇)作(zuò )以便更好(hǎo )地进行攻(gō(📸)ng )防(🚋)(fáng )，这(zhè )有助于发展领导力和团队(duì )合作能力。