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以上所提到的措(cuò )施都(🏙)(dōu )是帮助学生解决放(🦀)学后失眠问题的一些(🎄)(xiē )方法。然而，解决这个问题需要一个(gè )综合的努(💸)力，需要与学校、家长(zhǎ(🍙)ng )和学生(shēng )自身的合作。只有通过共同的(de )努(☝)力，我们才能确保学生们在放学后(hòu )能够获得(dé )充足的休息(xī(😑) )和良好的(de )睡眠，从而(ér )更好地(dì )应(yīng )对学(xué )习和生活中的各(gè )种(🚺)挑战。
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