气(qì )功,又称为“内功”或“修炼”,起(qǐ )源(yuán )于中国(🧔)古代的道家和佛家修(xiū )行方法。凭借(jiè )长期的实践经验(yàn ),古人逐渐发现通过呼吸、动作(zuò )和意念,可以调整(⏸)人体内部的(de )气场和能量,从而达到(dào )身(🌾)心(xīn )健康和提(tí )高个人能力的目的。这种(zhǒng )独(dú )特(tè )的修炼(🥃)方(fāng )式在千余(yú )年的(de )发展过(guò )程(chéng )中,逐渐形成(🔌)了各具特色的气(qì )功流(liú(🐚) )派,如太极拳、八段锦、易筋经等。
气(qì )功,又称为“内功”或“修炼”,起(qǐ )源(yuán )于中国(🧔)古代的道家和佛家修(xiū )行方法。凭借(jiè )长期的实践经验(yàn ),古人逐渐发现通过呼吸、动作(zuò )和意念,可以调整(⏸)人体内部的(de )气场和能量,从而达到(dào )身(🌾)心(xīn )健康和提(tí )高个人能力的目的。这种(zhǒng )独(dú )特(tè )的修炼(🥃)方(fāng )式在千余(yú )年的(de )发展过(guò )程(chéng )中,逐渐形成(🔌)了各具特色的气(qì )功流(liú(🐚) )派,如太极拳、八段锦、易筋经等。
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