甜心战士

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均衡(héng )的(de )饮食对(🕉)(duì(🔐) )心脏健(jiàn )康至关重(chóng )要。我们应该(gāi )选(xuǎn )择富含纤维、低盐(♎)、低脂肪的(🎟)食物，如全谷(gǔ(😵) )物(wù(🏜) )、蔬菜、水果和瘦肉。限(🎠)制高胆固醇(chún )食物的摄入，例如油(😫)(yóu )炸食品和(hé )动物内脏，可以降低冠心(xīn )病和动脉(mò )硬化(huà )的(de )风险(xiǎn )。此外，饮食中的抗(kàng )氧化(huà )剂(jì )，如维生素(sù )C和E，可以预防心脏(zāng )疾病的发生。

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