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我的名字叫可汗

保(bǎo )健(jiàn )体育是一种结合锻炼和养生的综合体育活(huó )动(dòng )，旨在增强体魄、预防疾(jí )病和延缓(huǎn )衰老。在30岁这个年(nián )纪(🦅)，我(wǒ(🚫) )们可以(❤)选择一些适合自(zì )己的保健体(👟)育项目，如有(yǒu )氧运动、力量(liàng )训练和拉伸(shēn )等(děng )。