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此外，雷声也是雷雨不可或缺(🥊)的一(yī )部分(fèn )。当闪电(📼)(diàn )产生时，闪(🚻)电放出的热量(liàng )会(👨)使周围的气体迅速膨胀，形成快速(sù )扩散的(🧢)冲击(jī )波(bō )。这个过(guò )程会产生(shēng )类似爆炸(zhà )的(de )声(shēng )音(🌓)，即我(🤰)们所熟悉的雷(léi )声(💇)。雷声的强弱与闪电(dià(📶)n )的距离有关。当闪电距离较近时，雷(🤔)(léi )声(👆)会(huì )比较响(xiǎng )亮且持续时(shí )间较长；而(ér )当闪电距离较远时，雷声会比(bǐ )较低沉且持续时间较短。

忏(chàn )悔分散(⏳)(sàn )注意力和(hé )拖延症(zhèng )我必须坦然面对和解决(jué(🆎) )我自(🍵)己的拖(tuō )延习惯(guàn )，努力(lì )提升我的时间管理技巧(qiǎo )。拖延行为(🚫)(wéi )和(hé )分散注(📞)意力已经(jī(🖌)ng )损害了(👔)我(wǒ )的工作效(xiào )率和效能(néng )，也给(gěi )他人带来了困扰(rǎo )。我明白要(yào )克(kè )服(🔥)这个问题，我需要(yào )培养专注力和纪律性，在(zài )工作中设定明确的目标(biā(🎺)o )和时间表，并且坚持执行。只有这样(yàng )，我才能(néng )保持高效率和高质量(lià(🅿)ng )的(de )工作表(biǎo )现。