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然而，宽恕(shù )并非一(yī )蹴而就，它需要一定的努力(🌘)和时间来实现(xiàn )。宽(kuān )恕(🥖)(shù )并不意(🔩)味着对伤害行(🍟)为掉以轻心，而是(shì )要(yào )经过充分的思考和情感的转化。对于受伤(shāng )者(zhě )来说，宽恕可以被(bè(🚃)i )看作是(shì )一种(zhǒng )选(🍘)(xuǎn )择和(🏬)(hé )决定，是为(wéi )了自己的幸福和心理健康着想。宽恕(shù )需要我们(men )意识到过去的经历已经过去，放下过去的痛苦，给予自(zì )己追(zhuī )求美好未来的机会。