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最后，要实现全(🚏)力以赴(😋)，我们需(xū )要内外兼修(xiū )。内(🙃)(nèi )在的修炼包括(kuò )：(📏)明确目标、激发(⚪)(fā )自我(wǒ )动力、建立自信和积极态度；外在的(de )修(xiū )炼则包括：定期反思、寻找合(hé )适的导师和良好的团(tuán )队合作。这(zhè )些综合(hé )性的修炼将有助(zhù )于我们更全面地投入到工作中，从而达(🐂)到(dào )全力以(yǐ )赴的状态。

最后，在专业人(rén )士的(de )引(yǐn )领下，我们应推(tuī )动科(kē )研和技术的进(jìn )步，寻找更有效的水体污(🍯)染治理方法。当(dāng )然，这需(xū(✌) )要(🚢)(yào )全社(shè(🌒) )会的参与和(🐅)支持，需要政府加大科(kē )研经费的投(tóu )入(rù )，需要企业(yè )在生(shēng )产过程(chéng )中(zhōng )更加重视(shì )环境保护，也(🏤)需要(⛓)(yào )个人从自身行动做起，节约用水、(🍳)减少污染。