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总而言之(zhī )，我的灿烂人生源自于我对(duì )专业追求的(de )执着、对自我成(chéng )长的不断(duàn )追求、与他(tā )人(🍳)和社(shè )区建立的紧密关(guān )系以(yǐ(🐡) )及工作与(⌚)(yǔ )生(shēng )活的(💤)平衡。无论(lùn )遇到多少困难(📔)和挑战，我都会(huì )坚持并追求自己的理想和(hé )目标。因为我(wǒ )相信，只有在不断奋斗(dòu )和追求中，我的人生才能绽放出(chū )真正(😨)的灿烂。

蔡(cài )李(lǐ )佛拳除了攻(gō(🐈)ng )击技巧(qiǎo )外，还注重(chóng )自我防护和(hé )守势操练(liàn )。通过学习蔡李(lǐ )佛拳能够(🦎)提(tí )高人(🕷)体的协调性和灵(líng )敏性，使身体更(🍤)具防御性。在守势操练中，蔡李佛拳要(yào )求练(liàn )习者通(tōng )过身体(tǐ )的(de )柔(róu )软和快(kuài )速转换姿势，形成有效的(de )防(✏)御(🚂)(yù )动(🛡)作，从而保(bǎo )护(hù )自身免受攻击。