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此外，红(hóng )小豆还具(🏽)有丰富的纤维素。纤维素(sù )是(shì )一种对人体消化系统有益的(🆚)(de )物质，有(yǒ(🅰)u )助于促进肠蠕动，减缓食物(wù )通过肠(cháng )道(dào )的速度，增(zēng )加(jiā )饱腹感(gǎn )，帮助排便(🗨)(biàn )。红小豆中的纤维素含量高，适量地食用红(📉)小豆(🎶)可以改善便秘(🥚)问题，维护消化系统的(de )健康。
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