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此外，纪录片还强(qiáng )调了适(⛓)度的饮酒习惯(guàn )和对压力的应对。长寿者(zhě )喜(xǐ )欢适当(dāng )饮用红酒(jiǔ )，红酒富含抗氧化物和(hé )多酚(fēn )类物质，有助于保持心脏健康。而在面对(💎)(duì )压力时(shí )，长寿者更多的选择放松的方(fāng )式，如冥想(🔋)、瑜伽等，这有助(zhù )于减(💚)轻(📈)身(shēn )心负(🛴)担，保(bǎo )持内(nèi )心的平(píng )静与平衡。

故事发生的新社区是一个(🌭)(gè )名为亚历山大的小(xiǎo )镇。这个(gè )社区在丧(🧣)尸出现后(hòu )组(zǔ )织(zhī )起(qǐ )来(lá(🦆)i )，建立了高墙(🚯)以保(🍊)护居(jū )民。不过(guò )，这个(gè )社区领导(🏌)层实(shí )行(háng )了一(🙈)系列严格的控制措施，以确保(bǎo )人(rén )民的安全。这一(⛰)设定引发了(le )对权力(lì )和自(zì )由的讨论，探讨了人们在极端环境下(xià )如(rú )何应(yīng )对并(bìng )权(quán )衡(héng )自由和社会秩序之(zhī )间的关(guān )系。