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此外，精神状态(🖊)的调整也(yě )是关(guān )键(🚚)的一环。孤(🥕)独和恐惧可能(🕦)会使人感到绝望，但(dàn )我会坚(jiān )持练习粤语中(zhōng )的「冷静谛(dì )听」，即(jí )在困境中保持冷(lěng )静和耐心(xīn )，积极寻找解决问题的办(bàn )法。同时，我(wǒ )会(😻)寻找一些娱乐活(huó )动来缓解孤独感，例如弹奏(zòu )过去学过(🐹)的乐器，或者(zhě )根(gēn )据(💨)自然环(huán )境进行(háng )创(chuàng )作，写(♑)下自己的荒岛日记。粤语中有一句谚语(🕋)叫做「行得緊(jǐn )，嚟唔(én )速」，意为行动要(yào )稳定(dìng )，不(bú )要急躁。这句(jù(🔙) )谚语告诉(sù )我们要耐心等(děng )待，机(jī )遇(🗓)就(jiù )在即将到来。