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睡眠(mián )是人体(tǐ )的一种重要生理功(🧜)能(néng )，与(🚫)身体健康密切相关。良好(hǎo )的睡眠质量能帮助恢复(fù )疲劳，维持(chí )身体正(zhè(📚)ng )常功能(néng )，增强免疫力以及促进大脑记(jì )忆力和学习(xí )能力的提(tí )升。然(rán )而，很多人却因为各种原因成为夜魔先生的“受害者(zhě )”。
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