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春季(jì )是万(wàn )物(wù )复(🌼)苏(📽)的季节，大地开始回春(🎮)。春季养生的核心在于活血。活血(xuè(📄) )可以促(cù )进(🐐)气血的循环，提高身体(tǐ )的免疫能(néng )力。建议在春季多参加(jiā )户外活(huó )动(dòng )，呼吸新鲜空气，晒(shài )太阳(yáng )。此外，多吃些活(huó )血食(shí )物，如葱、姜、枸杞等，以增强身体的排毒和抵抗力。
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