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其次,学生们应(📂)该学会有效应对压力。压(yā(🍽) )力无可避免,但(🛵)我们可以通(tōng )过一些方法(fǎ )来减(📗)(jiǎn )轻压力的影响。例如(rú ),学(xué )生可以寻找自己感(gǎn )兴趣的兴趣爱好,转移注意力(lì ),缓解紧张(zhāng )情绪。此外,有规律的锻炼(liàn )也可(📍)(kě )以帮助释放压力和(hé )改善睡眠质量。
{xwd_gpt内容}灼人(rén )秘密(mì )
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