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其次，攀岩者(zhě )需要(🐽)(yào )具(jù )备高水(shuǐ )平的技巧。攀岩的技巧包括抓握技(jì )巧(qiǎo )、摆臂技巧、脚步技巧等。攀岩者需要通过(🕖)练习和反复磨砺，将这些技巧变成肌肉(ròu )记忆，并在攀爬过(guò )程(🏓)中(⚫)熟练(liàn )运用。攀岩(yán )者(zhě(❔) )还需要具(jù )备(bèi )灵活性和协调性，以便能够应对复(🌊)杂多变的山(shān )岩地形(xíng )。
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