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- 云上的(de )小店 第二季(jì ){xwd_gpt内容}
睡眠(😠)不足会(huì )导致一(yī )系(xì )列健康问(wèn )题。在身体(🐄)(tǐ )层(🗒)面，缺乏睡眠会降低我们的(de )免疫力，增加(jiā )患病风险。长(🌒)期睡眠(🍱)不足(zú )还会(huì )导致肥胖(pàng )、糖(🕘)尿(niào )病、心血管(guǎn )疾病等问题(tí )。在心理(lǐ )层面，睡眠(mián )不足会引发抑郁、焦(jiāo )虑、注意力不(bú )集中等(děng )情绪(xù )和认知问(wèn )题。此外，过度疲劳还可能导致(zhì )事故和工作(zuò )效率下降，给个人(rén )和(hé )社会(huì )带来负面影响。
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