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最后，制定戒烟策略是至关(guān )重要(yào )的。戒(🐒)(jiè )烟和戒酒(💔)是(shì )艰难的过程(chéng )，但是通过科学合理的策略可以更好地(🧑)应对挑(tiāo )战。对于那些坚(jiān )持戒烟不(💴)戒酒的人，逐渐减少吸烟量和(hé(🚑) )避免吸烟与饮酒(jiǔ )同时进行(háng )可以是(shì )一个有效的方式。此(🎐)外，与专(zhuān )业的(de )医疗(liáo )团队(🏇)(duì )合作，接受戒烟和戒酒的指导和(🌸)支持，可以(yǐ )大大提(tí )高成功戒除的(de )机会。心理(lǐ )辅(⛰)(fǔ )导和药物干(gàn )预(🎀)也是可(kě )考虑的选择，以帮助应(yīng )对戒烟不戒酒带来的心理和生理挑战。