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从个人角(jiǎo )度出(chū )发，没有被(bèi )爱过(guò )的女人(rén )也可以主(zhǔ )动寻求帮助和改变(biàn )自己的状态。她们可(kě )以通过参加社交活动、加入兴趣小组(zǔ )、参(cān )与志愿者工(😩)作等方式拓宽自己的(😬)社交(jiāo )圈子，寻找到更多(duō )的人际互动和支持(➕)。此外，她(🧢)们也(🍃)可以参加一些(xiē )心理辅(🧠)导课程，学习如何照顾自(zì )己的(de )心理健康(kāng )，培(péi )养(yǎng )积极(jí )的情绪和(hé )自(🙂)尊。