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除此(cǐ )之外，个人(rén )也应(yīng )该主动关注(zhù )自己(jǐ )的心(xīn )理健康。建(jiàn )立积极的心理调适机制，包括适(shì )度(dù )放松(sō(🍏)ng )、培养兴趣爱好、与他人(rén )保(bǎo )持(chí )良(liáng )好(hǎo )的社交关系等。此外，亲爱的你，如果(guǒ )你真的(📽)感觉(jiào )心情(🍢)沉重，我们不应(🕌)该犹(yóu )豫，应该勇敢地向专业(🎶)机构或人士寻求帮助。专业心理咨询师能(néng )够提(📬)供(gòng )专业的指导和支持。

免疫屏(píng )蔽(bì )带(dài )来的后果是机(jī )体的(de )抵抗力下降，易受感(gǎn )染和(🥤)疾(jí )病(bìng )的侵害。一旦免疫屏蔽发(fā )生，机体对外(wài )界病原体的抵抗能(néng )力明显减弱(ruò )，从而容易(yì )引发各种感染和(hé )疾病。常见(jiàn )的感染(rǎn )包括(🔙)细菌感染、病毒感染、真菌感染和(🎫)(hé )寄生虫(chó(💬)ng )感染(rǎn )等(děng )。此外，免疫(🎭)屏蔽还(hái )可能导致(zhì )机体对自身组织(😞)发生(shēng )错误(wù )的免疫(📟)应答，从而引发(fā )自身免疫(yì )性疾病(bìng )。