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除了(le )常规的(😾)治疗方法外(wài )，心理疗法也是不眠问题的(de )有效解决方式。认知行为疗(🔼)(liáo )法、催眠疗(liáo )法和(Ⓜ)放(fàng )松技巧等都(dōu )可以帮(⬆)助患(huàn )者(🤳)恢复健康的(de )睡眠模式。此外(wài )，一些中医疗法如(rú )针灸、按(àn )摩和中草(cǎo )药也被认为具有改善睡眠的功(gōng )效。

此外，江苏卫视2023跨年演唱会还(hái )注重了(le )与观众的互动和参与。电视(shì )台通过不(bú )同的方式(🕖)与观(guān )众进行互(hù )动，引导(dǎo )观众参与各种(zhǒng )有趣的互动(dòng )环节，从(cóng )而增加(jiā )了(📅)(le )观众的参与感(🕗)(gǎn )和(hé(⛵) )娱(🥃)乐体验。观众(zhòng )们可以通(tōng )过(guò )现场投票，为自己喜(xǐ )欢(huān )的歌手打(dǎ )Call，也可以(yǐ )通过手(shǒu )机(jī )APP与演唱会进(jì(🗨)n )行互动，为演唱会增(zēng )添一份独特(tè )的节(jiē )日氛围。这种互(hù )动的设计(🎃)，不仅(jǐn )增加了观众(zhòng )的粘(zhān )性(xìng )，也(🧖)(yě(🍶) )让观(guān )众们更(gèng )好地融入到整个演唱会的氛围中。