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首先，要逃出白(🕐)垩纪，我(wǒ )们需要学(xué )会(🎠)管理(lǐ )我们(men )的时间(jiān )。在现代(dài )社会中(zhōng )，时间显得更加宝贵和(hé )有限。我们(men )常(chá(🌜)ng )常发现自己陷入繁忙(máng )的(🎁)日程(chéng )安排中，无法享受生活(huó )的美好。因(📳)此(🍩)，我们应该(gāi )制定合理的计(jì )划，并培养(yǎng )良好的时间管理习惯。这意(yì )味着(zhe )学会(huì )排除(chú )干扰，集中精力，以(🕜)提高(gāo )工作(zuò )和学习的效(xiào )率。通过合理安排时间，我(wǒ )们(men )能(néng )够更(gè(⌛)ng )好地(dì )平衡工作与生活，从而逃出白垩(è )纪。