洛(luò )奇另一个独到之处在(zài )于她(tā )的训练方(🎛)法。她设计的(de )训练计划不仅仅注重有氧(yǎng )运(yùn )动和(hé )力(🏯)量训练，更加(jiā )关注身体(tǐ(🚈) )的(de )稳定性和(hé )柔韧(📹)性。洛(luò )奇强调在训(🦖)练中(zhōng )正(🧣)确地使用身体的核心肌群，这有(yǒu )助于增强身体的稳定(🍱)性(xìng )和平衡能力。同时，她也注重全身(shēn )的柔韧(rèn )性训练(liàn )，通过伸展运动来改善关节的灵活性和肌(jī )肉的舒展性。

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