此外，体育(yù )科学的(de )角度也可(kě )以进一步延伸这个名(míng )言的含(hán )义。人体(tǐ )通(tōng )过(guò )运动可(⏬)以增强体能素质，提高身体的(💡)适应能力和抗病(bìng )能力。适度(dù )的运动(dòng )有助于提高心(xīn )肺功能、增强肌肉力量和灵活(huó(👔) )性，改善身体姿(zī )势，提升身体机能(néng )和运动技能。通过锻炼，身(shēn )体(tǐ )变得更加韧性十足，能够适应各(gè )种(zhǒng )挑战和负荷，战胜困难(🖤)(nán )，保持(chí )良好的身体(tǐ )状况。

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