最后,欲(yù )望(💋)的管理还需要(yào )培养自我意识和自我(wǒ )控制(zhì )的能力(lì )。我们(👨)需要(📵)时刻关注自己的内心需求(qiú )和欲望,并学会用合适(♊)的方(fāng )式表(biǎo )达(dá )和(hé )满(mǎn )足(zú )它们(men )。自(zì )我控制是培养(yǎng )自律(lǜ )性(xìng )和(hé )自制力的重要手(🌦)段,它可以帮助我们抵制即时满(mǎn )足的(de )诱惑,并更加理性(xìng )地管理自(zì )己的欲望。
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