首先,让我们来(lái )探讨一下为什么情感管(guǎ(🏇)n )理对个人和职业发展(💣)至关重要(yào )。人类是(🔄)情(🥁)感动物(♐)(wù ),我们的(de )情感可以极(jí )大地影响我(🍗)们的思想、行为(wé(⏸)i )和决策。情绪不(bú )稳定或(huò )情(qíng )感失控(kòng )常常(cháng )会导致我们(men )做出不理智、冲动或后悔的决定。而(ér )情感管理则是一种自我控制和自(zì )我调节情感的能(néng )力,它可(🕺)以帮助(zhù )我们更好地应(yīng )对挑战和压力,提高决策的质量以(yǐ )及(jí )改善人际关系。
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