首先(xiān )，我们需要(yà(👝)o )明确一个观点(diǎn )：汗水并非无(wú )用之物。汗水(🔺)是人体在(zài )进行身体活动时(shí )自(zì )然的反应，通过排汗，身(shēn )体可以调节体温，排(pái )除(chú(🐸) )废(fèi )物和毒素，保持体内的平(👦)衡。汗(🌘)水所蕴含的无数微(wēi )小血管和汗腺的分泌物，将人体内的废物排出，有助于保持(chí )身体健康。因此，充分(fèn )运动并不可怕(⛅)，只要我(wǒ )们正确对待(dài )汗水(shuǐ )的产生(💷)(shēng )和排(⏮)出。

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第(dì )四(sì )面墙最(🐖)早(🚷)(zǎo )由法国剧作家弗朗索瓦·达尔(🔁)庞提(🈸)出，并在现代戏剧中得到广(guǎ(⛲)ng )泛应用。使(shǐ )用第四面墙的目的(de )是为了增(zēng )强(qiáng )观(guān )众的代入感(gǎn )和现实感，使(shǐ )他们忘却自(zì )己是在(zài )观看表演(yǎn )。

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