喵不可言

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首(shǒu )先(xiān )，NREM睡(shuì )眠(mián )对记(jì )忆和学习有(🔅)重要的影响(xiǎng )。一项研(yán )究发现，在(zà(🥐)i )NREM睡(shuì )眠(mián )期间，大脑通过重新组(zǔ )织和巩(🐃)固已(yǐ )经学到的信息，帮助记忆的(de )持续和提高。这意(yì )味着(zhe )，通过充足(💫)的(de )NREM睡眠，我们可以提(tí )高(gā(😣)o )学习效果和记忆能力(lì )。

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