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除(chú )了个体层(céng )面的(de )应对策略(luè )，社会和环境因素(sù )也起到了重要的(de )作(🐚)用(🆘)。家庭、同(🥂)事、朋友的支持和理解对于背负(fù )春天的个体来说至关重要(yào )。建(jiàn )立良好的人际(jì )关系和社会支持网络，分享问(wèn )题和情绪，寻求鼓励和(hé )帮助，能够帮助个体化解(🥫)心理(lǐ )负担，减轻压力(🗻)(lì )。此外(wài )，社会也应提(tí )供良好的(de )心理健康(kāng )服务和心理援助资(zī(➡) )源，为背负春天的(de )个体提供(gòng )适当的支(zhī )持和保护(hù )。