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此外，睡眠(mián )对(duì )于(yú )创造力和创新的(➰)影响也不容忽视。良好的睡眠可以提高(gāo )我们的创(🗯)造力和问题解决能力。在睡(shuì(⛎) )眠(mián )过程中(zhōng )，大脑进行信(xì(🍰)n )息整合和联想，这(zhè )有助于我(🏬)(wǒ )们更好地发挥(huī )创(chuàng )意和提出(chū )新的想法。事(shì )实上，一(🤰)些著名的发明家(🛣)(jiā(❌) )和创造性思(sī )维者都相信充足(zú )的(de )睡眠对于创新起到了重要的促进作用。因此，如(rú )果我们想在专业领(lǐng )域(🆔)中取得突破(pò )性的创新，睡眠质(zhì )量(liàng )是至关重要的。