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此外，我还(hái )了解到户外运动(dòng )对身(shēn )体的(❌)益处。这(zhè )些活动不(bú )仅可以锻炼我们(men )的(de )体力和耐力，还可(🍁)以提高我(wǒ )们的心肺功(gōng )能和平衡能力。更(🌰)重要的是(shì )，户(hù(🔱) )外运动可以释(shì )放压力，使我们放松和平静。在(zài )极乐(lè )宝(🐄)岛的户外初(🧦)体验中，我(wǒ )发现(xiàn )身心的放松和平静(jì(⛺)ng )可以让我(wǒ )更好地享(👩)(xiǎng )受自然的美(měi )妙，也可以帮(bāng )助我远离现代社(😠)会的繁忙和压力。
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