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当女人(rén )沉睡(💟)时，她们的身体正经历着一(yī(🚯) )系列(liè )复(fù )杂而奇妙的变化。女性的生理周期存在着月(yuè )经、排卵和怀孕等不(bú )同(tóng )的阶(🚃)(jiē )段(duàn )，这些都对睡眠(mián )质(zhì )量产(chǎn )生着影响(🐄)(xiǎ(🏞)ng )。抵达深度睡(👻)眠状态对于身体的修复至关重要，但在月经期间，女性往(wǎng )往会经历(🌕)睡眠(mián )障(zhàng )碍，如失眠、痛经和情(🍔)绪波动。这种(zhǒng )不安定的睡眠(🈺)模式可能会让(ràng )女性在白天(tiān )感到疲惫不堪。

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