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学(xué )生应(yīng )该(gāi )学会(👊)调节自己的学(xué )习和(🕤)生活，在备考期间，合(🕕)理规划时间，保证足够的休(xiū )息(xī(🤷) )和放松。同时，培养积极乐观的(🗺)心态，建立(lì )良好的人际关系，有助于缓解学习压(☕)(yā )力(lì )和(hé )焦虑。

其次(cì )，独自生活(huó )的(⛲)人们(men )需要学会管理(lǐ )自己的时间和资源。没有(yǒu )家人的(de )监督(dū )和(hé )协助，他们必须自主规划和(hé )安排自(zì )己的日程(🔕)和工作。这需要他们具备一定(dìng )的(de )时间管理和组织能力(lì )。同时，他们还(hái )需(🕝)要合理分配自(zì )己的财务(wù )资源，确(què )保自己的需求得到满足。专注于自己的事业(yè )发展，培养自己的兴(xìng )趣爱好，提高(gāo )自己(jǐ(🎎) )的技能(néng )，都是独自生(shēng )活的人们应该(gāi )重视(shì )的方(fāng )面。为了(👪)更好地管理时(shí )间和资(🍽)(zī )源，在制定(✉)规(⛏)划和(hé )目标的(de )时候，建议独自生(shēng )活(huó )的(de )人们多借用(yò(㊗)ng )一些管理科学的思维和方(fāng )法，如(🎮)SMART目标(biā(🤰)o )制(🔃)(zhì )定和番茄工(gōng )作法。