首页>--此情可待成追忆只是当时已惘然

呼吸(xī )还与(yǔ )我们(men )的健康(kāng )密切相关。正常的呼吸有助于(🐤)维持心血(🍅)管和神经系(xì )统的平衡。每次呼(hū )吸都会使(🥧)大脑(nǎo )中的(de )呼吸中枢收到信(xì(🚰)n )号(hào )，从而调节我们的呼(🌸)(hū )吸频率和(hé )深度。研究表明(míng )，正确的呼吸可以(yǐ )降低血(xuè )压、心率和焦虑感，促进心(xīn )理健康。