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除了(🌗)调(diào )整(🧀)饮食，运动也是我变美的重要步(bù )骤(zhòu )。我选择(zé )了清(qīng )晨(chén )或傍晚时分进行户外(wài )运(yù(🎇)n )动，以(yǐ )避免(miǎn )炎热的太(tài )阳对(duì )皮肤的伤(shāng )害。我热爱(ài )跑步(bù )，而(ér )且这个夏天，我决(🚃)(jué )定参加半马拉松比赛。每天的训练让我逐渐变(biàn )得更健(jiàn )康、更有活(huó )力。运(yùn )动的同时，我还坚(🎛)(jiān )持做瑜伽，这有助于保(🚓)持(🔒)我的(de )身心平衡，舒(shū )缓压力，提(tí )升自信心。