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其(🌠)次，长时(shí )间等待需要我们保持良(liáng )好的(de )心理素质(zhì )。等待(dài )的(de )过程中，不可避(bì )免地(dì )会遇到(dào )挫折(🤚)和困难。我们可(kě )能会(huì )感到(⏸)焦虑、失落甚至(zhì )是绝望。然而，这正是我们需(xū )要从专(👯)业的角度去(qù )克服的挑(tiāo )战。我们可以通(🎎)过寻(xún )找支(zhī )持和鼓励(lì )的人(rén )来缓解(🚩)这种压力。同时(🍸)，我们也可(🧜)以通过(guò )运动、冥(míng )想(xiǎng )等方式来调节(jiē )心态，保(bǎo )持积极和健康的(de )心理状态(tài )。只有在(zài )心理(lǐ )素(sù )质稳(wěn )定(dìng )的情况(kuàng )下，我(wǒ )们才能更好(hǎo )地应对长时(shí )间等待(👾)(dài )带来(lái )的种(zhǒng )种困难和不确定性。