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团(tuán )圆之后(🌱)，我们还需关注(zhù )自己的身心健康。在忙碌的(de )生(shēng )活中，我(wǒ(🕔) )们常常忽(hū )视了(😏)自己(jǐ )的健康。因此，要注重身体保健，合(hé )理安排饮食和休息(🚃)，多加运动(dòng )。身体健康才能(néng )拥有更多的精力去(qù )面(miàn )对各(gè )种挑(☔)(tiāo )战。同时(shí )，也(yě(🌶) )要关注自己的心理健(jiàn )康。通过通过读书、听音乐(lè )、旅行等方式(shì(🕳) )来放松自己的(de )身(shēn )心。在压(🐈)力之下，要学会寻求帮助并与他人交流。无论是与家人、朋友还(hái )是(shì )专(zhuān )业辅导人员，交(🕕)流沟通可以有效地舒缓我们的压力，使我们更(gèng )能(néng )够持久(jiǔ )地面对生活(huó )的压(🎞)力。

纵(zòng )有疾风起(qǐ )